這裡有免費了解任何貸款問題的管道
歡迎免費諮詢:
屎沒擦乾淨?肛門搔癢原因有這些
多吃「3顏色食物」消水腫不顯胖
糖尿病患中秋節可吃月餅嗎?
1.運動飲料
咖啡因通常不被用來治療脫水,但是一杯250ml的咖啡或茶就含有250ml的水分,在下午喝杯咖啡或茶,能幫助你在運動期間避免脫水。研究也顯示,在運動前攝取咖啡因能激發運動淺能,但切記最好能跟運動時間相隔至少兩小時,因為咖啡因有可能打亂你的消化系統。
西瓜不僅香甜,其中富含高達92%的水份,多攝取有助於身體保濕。人在夏天容易流汗,一流汗體內的「鉀」就會跟著流失,吃西瓜正好能補充鉀礦物質,而它的功效不僅如此,西瓜同時也富含番茄紅素,能有效預防過度運動引起的發炎。
身體「各種長度」預測潛在疾病!
水是人體吸收水分的最佳來源,但如果覺得一般水沒味道的話,不妨在水中添加新鮮薄荷、奇異果及檸檬等,或者你也能用水果製作冰塊,將它們加入水中可以增添更多風味。
3.新鮮西瓜
男人「10大性敏感點」一碰有反應
▲西瓜富含92%水份,多攝取有助於身體保濕。(示意圖/取自LibreStock網路)
莫名的累?這5大徵兆與心臟病有關
為了展現完美身材,不少人除了勤健身外,在飲食方面也是相當注重,因為吃對食物不僅有助於鍛鍊,也能提高你想減肥的動力。國外網站《fitness》分享以下4種食品,在健身前後選擇「高水分及高鹽份」含量的食品,會讓你的運動過程感到活力充沛。
8大理由說明「早操」比晚上好!
左手被壓10小時軍醫讓他免截肢
6個方法讓你走出「失戀」傷痛!
讓女生煩煩的「自我型男」7行為
2.風味水
運動飲料內含有電解質和糖等碳水化合物,可以取代從汗水流失的水及鹽分,但其效果只能維持一個小時,喝多也只是多餘的熱量,切記攝取適量即可。
4.冰咖啡和冰茶
食慾=性慾?從吃飯看穿男人床技
肌肉骨骼疼痛治療的新利器
健忘、混亂、癡呆失智症三期別
女人下半身的困擾尿失禁早就醫
生活中心/綜合報導
- 土地貸款利率 免費貸款諮詢管道 土地貸款利率
- 青年首購條件2016 銀行貸款利率比較2016推薦 青年首購條件2016
- 小額借款 桃園 線上24小時免費諮詢服務 小額借款 桃園
- 辦信貸條件 哪一家銀行利率比較低 辦信貸條件
- 車貸款試算 哪家貸款利息比較低 車貸款試算
車貸沒繳完可以賣車嗎 多年貸款經驗累績心得6 車貸沒繳完可以賣車嗎
高雄借錢急救網 信用貸款問題辦銀行的信用貸款需要什麼條件 (7) 高雄借錢急救網
青年創業貸款率利最低銀行 創業貸款率利最低銀行 2015 青年創業貸款率利最低銀行 創業貸款率利最低銀行 2015
BAE8D99DDC585FD5
全站熱搜
留言列表